Pallacanestro esercizio: tiri liberi a rimbalzo
Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo
Tiri liberi a rimbalzo
- Formazione iniziale:
- 1 giocatore è pronto ad eseguire il tiro libero
- 1 giocatore a sinistra è pronto per prendere il rimbalzo
- 1 giocatore a destra è pronto a prendere il rimbalzo
- Gli altri giocatori si uniscono a sinistra e a destra
- Percorso:
- Il giocatore 1 esegue il tiro libero
- Se il giocatore 1 segna, si alza in piedi e tira di nuovo
- Se il giocatore 1 sbaglia, i giocatori a sinistra e a destra lottano per il rimbalzo.
- Dopo aver preso il rimbalzo, il gioco è 1 contro 1
- Il giocatore che segna esegue un tiro libero
- Il giocatore che ha sbagliato il tiro libero si collega a destra o a sinistra
- Il giocatore che non ha preso il rimbalzo si connette dall'altra parte
- Vince chi ha 10 punti per primo
- Progressione:
- Dopo il rimbalzo può essere effettuato un solo palleggio.
- Tiro da tre punti
