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Pallacanestro esercizio: tiro a segno di squadra

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa condizione

Tiro a segno di squadra

  • Formazione iniziale:
    • Tutti hanno una palla
    • Tutti si posizionano dietro l'altro all'altezza dei gomiti
    • Massimo 4 giocatori per gruppo
  • Progressione:
    • Il primo giocatore tira dal gomito destro
    • Il giocatore prende il proprio rimbalzo e corre verso il gomito destro
    • Gli altri giocatori tirano uno dopo l'altro
    • Il primo giocatore tira dal gomito sinistro
    • Far girare SEMPRE la palla prima di tirare
  • Progressione:
    • L'allenatore chiama la posizione successiva (sempre speculare a destra e a sinistra).
    • Tiri da tre punti
    • Con passaggio all'allenatore
  • Regressione:
    • Con 2 giocatori invece di 4
drawing Tiro a segno di squadra

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: