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Pallacanestro esercizio: tiro a segno in coppia

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Tiro a segno in coppia

  • Formazione iniziale:
    • Per 2 si forma una squadra
    • 5 posizioni intorno al secchio
    • Ogni coppia inizia in una posizione diversa
    • Massimo 3 squadre per porta
  • Condotta:
    • I giocatori effettuano a turno un tiro
    • I giocatori prendono il proprio rimbalzo
    • Dopo 5 tiri, si passa alla posizione successiva
    • Turnover in senso orario
    • Vince la squadra che segna per prima 5 punti in tutte le posizioni
  • Progressione:
    • Effettuare tiri da una distanza leggermente maggiore
    • Correre verso la linea laterale o la linea di fondo
  • Regressione:
    • Effettuare tiri leggermente più vicini
drawing Tiro a segno in coppia

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: