Pallacanestro esercizio: tiro e corsa in difesa

Requisiti:

• i giocatori devono osare il tiro in difesa
• e padroneggiare una finta + palleggio + tiro o drive

Obiettivo:
allenamento 1 v 1

Organizzazione:

• dopo un tentativo di gol, ogni giocatore prende la propria palla
• aspetta che il suo compagno sia in posizione di tiro
• passa la palla e difende l'attaccante
• l'attaccante utilizza lo spazio lasciato dal difensore per un tiro o un drive
• OPPURE attira il difensore verso di sé con una finta di tiro e poi si dirige verso il canestro
• OPPURE rimbalzo + passo + tiro
• NON introdurre un elemento di competizione per evitare che i difensori commettano errori difficili solo per non perdere.
• assicurarsi che l'attaccante riceva la palla da dove può effettivamente tirare, in modo che il difensore debba effettivamente tenere in considerazione E il tiro E il drive.

Punti di insegnamento:

• prendere la palla in mano (pronta per il tiro)
• regolare correttamente il tiratore
• tecnica di tiro
• se un giocatore non tira mai ma effettua sempre un drive, istruire il difensore a difendere solo il drive e lasciare spazio per il tiro.
  
  

Variazioni:

• distanza del tiro
• posizione rispetto al canestro