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Pallacanestro esercizio: transizione, rimbalzo, gara

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa rimbalzo condizione

Transizione, rimbalzo, gara

  • 3 giocatori.
  • 3 piloni tra la linea dei 3 punti e la linea centrale.
  • L'allenatore tira a canestro e i 3 giocatori lottano per il rimbalzo.
  • Il giocatore che ha il rimbalzo palleggia intorno al pilone centrale e torna al tabellone per concludere.
  • Ancora una volta i giocatori lottano per il rimbalzo e il giocatore che ha il rimbalzo fa il giro del pilone centrale.

* Il giocatore con il maggior numero di punti vince e gli altri 2 giocatori fanno 5 flessioni.
drawing Transizione, rimbalzo, gara

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: