Pallacanestro esercizio: varie esercitazioni di tiro
Varie esercitazioni di tiro
- 2 giocatori.
- Giocatore A, rimbalzo/passaggio
- Giocatore B max 1 m dal canestro/di fronte.
- 1 ) Prendere la palla. in mano. Finalizzare come un tiro normale, usando una sola mano.
- 2 ) Colpo ad arco alto, con entrambe le mani.
- 3 ) Stringere una moneta tra il pollice e l'indice della mano guida. Prendere e tirare in questo modo. (Elimina il pollice)
- 4 ) A 2,5-3 m dal canestro. Palla nella mano che non tira, palleggiare e caricare direttamente nella mano che tira. Nessuna pausa, tiro diretto.
- 5 ) Dissolvenze: ricevere la palla dal passatore, finta su un lato, tiro con un solo palleggio (cambio rapido di velocità). Utilizzare i punti che servono in partita.
- 6 ) Derive dalla linea di fondo. Iniziare dalla linea laterale, spostarsi sulla linea di fondo, ricevere il passaggio, tirare.
- 7 ) Slot sulla linea dei 3 punti. Spostarsi all'ala, ricevere un passaggio, tirare. Tornare al centro. Lo stesso
- 8 ) Tiri in transizione. Inizio a metà campo, 2 o 3 palleggi. Tirare su per il tiro.
- 9 ) Tiro a distanza alternata. Eseguire un tiro fuori dal perimetro, dopo il tiro fare 2/3 passi indietro, ricevere il passaggio, tirare, camminare 2/3 in avanti, ecc.
- 10) 5 punti di fila. Angolo, ala, centro, ala, angolo (fare 2 per ogni punto).
- 11) Tiro libero. 18 tiri. Mancare è bogey 1, colpire l'anello è Par 0, colpire il colpo è Birdie -1. Vince il miglior punteggio.
- 12) Tiro a V. Passatori da un lato del secchio, tiratori dall'altro. Tagliare a V, prendere la palla in cima al secchio e tirare.