Pallamano esercizio: allenamento al lancio 1
Adatto alle seguenti tecniche: lancio condizione 1-5 metri
Allenamento al lancio 1
- 2 pedoni in fila sulla linea dei 9 metri in varie posizioni, a circa 2 metri di distanza l'uno dall'altro.
- Il giocatore parte dal pedone anteriore e va all'indietro intorno al pedone posteriore
- Prendere la palla in avanti dall'allenatore e lanciarla in porta in velocità
- Possibilmente un giocatore più palloni di seguito
