Pallamano esercizio: allenamento al tiro con rimbalzo e recupero della palla
Allenamento al tiro con rimbalzo e recupero della palla
- cordolo in porta.
- Cercare di lanciare sul bordo e riprenderlo.
- In forme diverse:
- semplice
- tiro in salto
- con difesa e finta
- con difesa e salto
- in 2 squadre con 1 difesa