Pallamano esercizio: allenamento del tiro in salto in 2 punti / allenamento del portiere
Allenamento del tiro in salto in 2 punti / allenamento del portiere
- 4 pedine, per 2 punti di partenza e colpo d'angolo/laterale.
- 2 punti di partenza, in angolo e di fronte, a sinistra o a destra.
- 1a stazione: nell'angolo far rimbalzare o lanciare la palla a terra, poi girarsi e fare un salto in lungo - far uscire il portiere.
- 2a stazione dalla linea laterale, lancio della palla e tiro in salto.
Dall'altro lato, in modo speculare, per esercitarsi su un'angolazione diversa.