Pallamano esercizio: angolo di partenza o angolo di recupero con interruttore
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Angolo di partenza o angolo di recupero con interruttore
- La palla passa dal centro alla costruzione all'angolo e viceversa, giocando con la pressione.
- Non appena la palla passa dal LH/RH al LO/RO, il LO/RH inizia ad entrare attraverso il cerchio,
- L'angolo di partenza può ricevere la palla e arrotondare o prendere posizione sul cerchio / si noti che il cerchio fisso deve sempre essere dall'altra parte
- Poi il LO/RO e il MO devono prendere posizione, ora diventa un attacco 4:2
- Oppure
- La palla gira / il MO gioca la palla al RO/LO, poi inizia a rientrare e riceve la palla dal LO/RO
- Poi il MO entra in un cambio a 2 con LH/RH, quindi va a prendere LH/RH
- MO assume la posizione di LH/RH
- LH/RH passano al cerchio / assicurarsi che il cerchio fisso sia sul lato corretto
- Mettere una buona pressione sulla copertura / l'attacco ora diventa 4:2