Pallamano esercizio: arrotondamento da posizioni diverse
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla lancio
Arrotondamento da posizioni diverse
I giocatori scelgono 2 posizioni da cui sparare. Le opzioni sono:
- Angolo sinistro
- Qui ci sono 3 ostacoli bassi. I giocatori saltano gli ostacoli prima di terminare il tiro.
- Mentre saltano gli ostacoli, i giocatori guardano davanti a sé, non a terra.
- Mentre saltano gli ostacoli, i giocatori eseguono un movimento di lancio con la palla.
- Dopo gli ostacoli possono concludere, facendo notare che i giocatori saltano bene fino al dischetto del rigore.
- Struttura di sinistra
- Qui ci sono ostacoli bassi. I giocatori attraversano gli ostacoli prima di passare e concludere
- Quando saltano gli ostacoli, i giocatori guardano davanti a sé, non a terra.
- Mentre saltano gli ostacoli, i giocatori si assicurano di atterrare sempre in un passaggio a 0.
- Dopo l'atterraggio nell'ultimo passaggio a 0, il giocatore fa una finta di fronte a un palo (difensore) e passa a destra o a sinistra tra il palo e il cappello.
- Costruzione centrale
- Qui c'è una scala. I giocatori attraversano la scala prima di concludere con un tiro in corsa.
- Durante il passaggio della scala, i giocatori guardano avanti, non verso il terreno
- Durante il passaggio della scala, i giocatori eseguono un movimento di lancio con la palla.
- Dopo l'ultima casella della scala, il giocatore fa risalire la palla dal basso per concludere con un tiro in corsa.
- Formazione a destra
- In questo caso c'è un palo (difensore) a 9 metri. I giocatori arrotondano con un tiro dalla distanza
- È importante che siano giocati in corsa
- Usare i primi 2 passaggi per guadagnare velocità, l'ultimo passaggio per salire
- Il punto di attenzione è la variazione del giro di campo