Pallamano esercizio: asse zero
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla
Asse zero
PASSO ZERO
- Lo zero pass nella pallamano è un salto in cui una gamba viene smontata e un giocatore atterra su due piedi vicini
l'uno all'altro. - Il passaggio a zero, come suggerisce la parola, non conta come un passaggio.
- Un giocatore può effettuare altri tre passaggi dopo questo.
- Quando si esegue un passaggio a zero, il giocatore atterra a un metro dal difensore, si allunga con il corpo verso sinistra, fa un passo con la gamba destra verso destra e poi fa un passo con la gamba sinistra oltre il difensore verso la porta.
- Dopodiché, il giocatore esegue un tiro in salto e tira in porta.
- Nell'asse zero, è importante che l'allievo atterri sui piedi anteriori e porti il peso in avanti.