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Pallamano esercizio: avvio e minaccia verso l'obiettivo, commutazione

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa condizione

Avvio e minaccia verso l'obiettivo, commutazione

  • Questo esercizio è incentrato su 2 incarichi, in partenza i costruttori.
  • E il passaggio dalla difesa all'attacco.
  • Si gioca 5 contro 5 o 6 contro 6.
  • I costruttori non devono stare fermi, devono essere in movimento prima di ricevere la palla.
  • I difensori cercano di entrare e uscire e di coprirsi le spalle a vicenda.
  • Dopo circa 3 o 4 volte, qualcuno lancia o fa rotolare la palla verso il portiere (attenzione, non deve essere un vero e proprio tiro).
  • Il portiere afferra la palla il più velocemente possibile.
  • E la lancia a qualcuno della squadra in difesa (che ora diventa attaccante).
  • La squadra che attacca torna a difendere il più velocemente possibile.
  • A questo punto si ripete la stessa cosa.

Caratteristiche dell'esercizio

8
14
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: