Pallamano esercizio: circuito di palleggio e tiro f
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla lancio
Circuito di palleggio e tiro F
- Dribbling intorno a 4 cappelli (davanti alla porta)
- 3 rotolamenti di testa con palla sul tappeto
- Saltare con 2 piedi su 3 cappelli doppi
- Palleggiare attraverso la linea dei 9 metri fino alla porta posta lateralmente, passare la palla all'allenatore, riprenderla e tirare alle pedine in porta.