Pallamano esercizio: controllo di palla: palleggio

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Controllo di palla: palleggio

1. Far rimbalzare la palla intorno al corpo.
2. Far rimbalzare la palla a forma di 8.
3. Far rimbalzare la palla da seduti.
4. Sedersi mentre si rimbalza, con rimbalzi alti e bassi. Sedersi mentre si rimbalza, con rimbalzi alti e bassi.
5. Usare entrambe le mani. Usare entrambe le mani.

Caratteristiche dell'esercizio

1
16
Materiali necessari:
16
Adatto ai seguenti livelli: