Pallamano esercizio: contromossa e minaccia dell'arco, tiro teso con tempismo a rimbalzo
Contromossa e minaccia dell'arco, tiro teso con tempismo a rimbalzo
- Organizzazione:
- 10 giocatori per porta più il portiere
- un punto focale a sinistra o a destra un difensore a 8/9 metri (lato di lancio LO/RO in difesa) due giocatori LO/RO due playmaker MO e due giocatori di cerchio (centro)
- Tutti i palloni sulla costruzione centrale.
- Esecuzione:
- Mo parte con la palla e gioca verso la costruzione a destra, RO in avvio gioca la palla a destra (punto di gioco) Ro riceve la palla da destra dopo un contromovimento ad arco e gioca il cerchio
- con tiro teso e (rimbalzo).
- Il giocatore di cerchio chiude.
- Indicazioni:
- Tempismo corretto, cambio di funzione rapido;
- Breve giro di campo;
- Passaggio a rimbalzo all'altezza dell'anca.
