Pallamano esercizio: corsa di fuga 2 (metà campo)
Adatto alle seguenti tecniche: attacco lancio condizione
Corsa di fuga 2 (metà campo)
- Tutti i giocatori si dividono negli angoli destro e sinistro (anche se a coppie).
- I giocatori nell'angolo sinistro hanno una palla
- L'allenatore chiama il sì e in quel momento l'ala sinistra si dirige verso il suo pilone.
- L'arbitro fa uno sprint verso il suo pilone
- Una volta aggirato, prende la palla e va verso la meta
- Prima senza un difensore, poi un difensore e poi due difensori
