Pallamano esercizio: costruttore di traslochi
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla
Costruttore di traslochi
- Si mette 1 giocatore sulla posizione 1 metro, della posizione 9 metri, in costruzione.
- Mettere 3 pedoni a terra:
- 1 pedone al centro a 2 metri dalla linea dei 9 metri.
- 2 pedoni a sinistra e a destra sulla linea dei 9 metri, a 3 metri dal pedone centrale.
- Il giocatore parte verso il pedone di destra con la palla, gioca verso il costruttore.
- Corre all'indietro intorno al pedone centrale e riceve la palla tra i 2 pedoni.
- Gioca la palla indietro, gira intorno al pedone centrale, recupera la palla e conclude con un tiro in alto.
Tutto in tempo elevato.
