Pallamano esercizio: difendere / cullare
Difendere / cullare
- Creare 2 coppie e trasformarle nuovamente in 4 coppie
- 1 coppia di attaccanti e 1 coppia di difensori
- i difensori devono intercettare, gli attaccanti devono passare e liberarsi
- Quando la palla viene intercettata, i difensori diventano attaccanti e viceversa.
- Dopo un certo tempo, le squadre si trasformano in coppie.
