Pallamano esercizio: esercizio di attacco, seguire il passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa controllo della palla
Esercizio di attacco, Seguire il passaggio
Organizzazione:
- Formare 5 gruppi uguali, 1 gruppo per ogni lato e 3 al centro.
- Assicurarsi che entrambe le parti abbiano diversi palloni.
- Mettere 2 difensori (rossi) appena dentro la linea dei 9 metri.
Conduzione:
- B1 gioca a B2
- B2 corre verso la palla e gioca a B3
- B3 gioca a B4 e B4 cerca di segnare.
- Nel frattempo, B1 deve inseguire la palla per aiutare i difensori.
Poi ripetere da sinistra a destra.
Punti di attenzione:
- Scambiarsi le posizioni in senso orario ogni 2 minuti,
- dopo 10 minuti tutti hanno giocato in ogni posizione.
- Passare velocemente e con precisione, se i difensori prendono la palla l'esercizio si ferma e si ricomincia dall'altra parte.
