Pallamano esercizio: f esercitazione di difesa schierata di base
F esercitazione di difesa schierata di base
Preparazione: 2 squadre si affrontano sulla linea di metà campo, 2 giocatori a 1 m.
- 1 squadra riceve la palla.
- La squadra che riceve la palla va all'attacco, l'altra in difesa, quindi il portiere rapidamente in porta, i difensori intorno al cerchio.
- Attenzione al proprio posto in campo, rimanendo lì anche, se possibile, quando si va in attacco.
- Difendere in modo offensivo, non coprire gli uomini, non rimanere nel cerchio.
Domanda: si può mettere il piede sul cerchio?
- Attaccare secondo l'attacco di base, far lavorare insieme i difensori.
Domanda: cos'è un blocco?
Domanda: cos'è un blocco?
Mostrare: attaccanti a distanza, attaccanti vicino al cerchio.
Tiro al pedone/goal. (Il portiere lancia fuori).