Pallamano esercizio: giocatore di cerchio che gioca
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla riscaldamento
Giocatore di cerchio che gioca
In due formazioni:
4-1
4-1
- 3 giocatori blu formano un triangolo
- Al centro sta il giocatore rosso
- 1 difensore bianco
- Obiettivo: i 3 giocatori cercano di passare al giocatore del cerchio e il difensore cerca di evitarlo.
4-2
- Stessa formazione del 4-1
- Si aggiunge un difensore in più
