Pallamano esercizio: gioco di gambe e scivolamento
Adatto alle seguenti tecniche: difesa riscaldamento
Gioco di gambe e scivolamento
- Scala a passo di marcia!
- Dopo la scala, sprint fino al pedone sul lato opposto.
- Da lì, scivolare avanti e indietro da pedone a pedone fino a tornare al lato di partenza.
- Creare 2 linee a seconda del numero di giocatori