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Pallamano esercizio: gioco di riscaldamento: staffetta sasso carta forbice

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco di riscaldamento: staffetta sasso carta forbice

  • Dividere il gruppo in due squadre.
  • Le squadre si dispongono l'una accanto all'altra con una distanza di circa cinque metri tra i giocatori.
  • I giocatori di ogni squadra si posizionano uno dietro l'altro, formando così una linea.
  • Il campo di gioco è un quadrato.
  • La squadra 1 parte dall'angolo sinistro del quadrato e la squadra 2 parte alla stessa altezza dall'angolo destro del quadrato.
  • Le due squadre si trovano quindi orizzontalmente sulla stessa linea.
  • All'inizio del gioco, i primi due giocatori di ogni squadra si affrontano.
Gioco:
  • Al fischio dell'allenatore, i due giocatori iniziano a correre seguendo le linee del quadrato.
  • Corrono finché non si incontrano sulla loro strada.
  • A quel punto, dovranno lottare per il passaggio!
  • Si procede in questo modo:
    • Si gioca a foglia-pietra-forbice.
    • Entrambi i giocatori tengono le mani dietro la schiena e contano insieme: "1 , 2 , 3" e dopo 3 mostrano un simbolo ciascuno:
      • foglia: la mano tesa
      • pietra: la mano stretta a pugno
      • forbice: indice e medio estesi.
    • La foglia supera la pietra, la pietra supera le forbici e le forbici vincono sulla foglia.
  • Naturalmente, quando viene mostrato lo stesso simbolo, bisogna ricominciare a contare.
  • Il giocatore che vince il gioco foglia-pietra-forbice può continuare a camminare lungo le linee del quadrato.
  • Chi perde torna indietro.
  • L'obiettivo è raggiungere l'altra squadra il più velocemente possibile!
  • Ma: quando qualcuno perde, il giocatore successivo della squadra perdente inizia a camminare finché non incontra di nuovo l'avversario.
  • A quel punto il gioco lama-pietra-forbice ricomincia.
  • In questo modo, il giocatore vincente è sempre fermo finché non raggiunge la sua squadra.

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: