Pallamano esercizio: gioco di risposta
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla condizione
Gioco di risposta
- Tutti formano 2 squadre di livello leggermente uguale.
- Entrambe si posizionano sulla linea e la palla è al centro.
- Al segnale (fischietto), scattano verso la palla il più velocemente possibile e palleggiano ancora per qualche metro.
- Variante:
- Seduti e con lo sguardo rivolto verso la palla
- Girato (in piedi)
- Seduti a testa in giù
- Formare 2 squadre,
- 1 si posiziona a 2,5 metri di fronte all'altra.
- Quello dietro lancia la palla a circa 5-6 metri di distanza.
- Chi arriva per primo alla palla?
- Chi non ha la palla cerca di difendersi e di portarla via.