facebook pixel

Pallamano esercizio: in 3 squadre portare la palla in alto velocemente con cambio corto a destra e a sinistra con completamento

Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla lancio

In 3 squadre portare la palla in alto velocemente con cambio corto a destra e a sinistra con completamento

  • Dalla linea di fondo fare tre file LO/MO/RO
  • Il terzetto che inizia parte dalla linea dei 6 metri
  • LO passa la palla al MO che effettua un cambio corto a destra
  • Il RO arriva da dietro, riceve la palla ed effettua un dribbling corto e un cambio corto a sinistra.
  • I costruttori esterni si allargano
  • Il LO passa al centro e riceve la palla dal RO.
  • Il nuovo MO tira in porta. Alternare sempre le posizioni

Caratteristiche dell'esercizio

3
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: