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Pallamano esercizio: interruttore di bornholm

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa

Interruttore di Bornholm

  • RO esegue un passaggio al MO iniziale
  • MO parte a sinistra, imposta uno scambio con LO e gioca un passaggio all'indietro; MO parte ulteriormente verso l'angolo sinistro.
  • LO fa pressione sul blocco centrale, si accende per un lancio. LH parte lungo il cerchio, probabilmente portando HR e UR all'interno. Se LO non riesce a concludere da solo, si gira e gioca un passaggio al MO libero in partenza.
  • Il MO arrotonda


interruttore-di-bornholm

Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli: