Pallamano esercizio: lancio caldo
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Lancio caldo
Lanci a caldo (piedi sempre in movimento)
- Lancio su breve distanza
- Lancio su distanza più lunga
- Lancio a metà campo
- Correre a rimbalzo
- Passaggio in spinta
- Mantenere la palla al centro (ritmo elevato)
- Spinta 1-1