Pallamano esercizio: lancio da lo+ro con beinarbeit
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Lancio da LO+RO con Beinarbeit
- 3 "Hürdes" sono posizionati sulla LO+RO
- i giocatori si distribuiscono su LO + RO
- LO inizia con Beinarbeit sulle "Hürdes
- poi movimento all'indietro,
- pressione,
- ricevere la palla da MO,
- movimento a destra/sinistra
- e chiusura fuori dai 9 metri
