Pallamano esercizio: lancio del portiere con fattore di condizione 1
Adatto alle seguenti tecniche: lancio forza condizione
Lancio del portiere con fattore di condizione 1
- Portiere in porta
- Il resto dei giocatori ha la palla
- Il giocatore è in posizione di costruzione
- Raccoglie la palla e tira in porta
- Dopo il tentativo di gol, fa uno sprint intorno al pedone fino alla linea laterale
- Sprint fino alla linea di metà campo, poi riprende il pallone e si unisce di nuovo agli altri lati
- Liro medio/liro alto/liro medio/liro basso-diagonale-senza rimbalzo
