Pallamano esercizio: lancio del portiere con fattore di condizione 2
Adatto alle seguenti tecniche: lancio forza condizione
Lancio del portiere con fattore di condizione 2
- Portiere in porta
- Il resto dei giocatori ha la palla
- I giocatori sono in posizione di costruzione
- LO: salta sulle rastrelliere con entrambe le gambe e tira in porta
- RO: esegue prima la scala di velocità e tira in porta.
- Dopo il tentativo di porta, prendere la palla e ricongiungersi agli altri lati.
- Li/re medio alto/li/re medio/li/re basso- diagonale-rimbalzo-libero
