Pallamano esercizio: liberarsi / essere giocabili (mini pitch)
Adatto alle seguenti tecniche: attacco riscaldamento
Liberarsi / essere giocabili (mini pitch)
- Mini campo / 1 pallone
- Dividere il gruppo in 2 squadre uguali (ogni squadra parte dalla linea di fondo del mini campo).
- Cercare (con un passaggio/una corsa libera) di portare la palla dietro la linea di fondo dell'avversario.
- La squadra non in possesso della palla cerca di intercettarla/toglierla/portarla via.
- (Si può rendere l'esercizio più difficile utilizzando un pallone morbido (senza rimbalzi) e vietando la corsa (3 passaggi)).
