Pallamano esercizio: mirare al tessuto per i pallini

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Mirare al tessuto per i pallini

Tutti i bambini hanno una palla
  • Ci sono 3 tappeti in fila
  • Una porta con un panno per il tiro davanti ad essa
  • Un piede dopo l'altro su ogni tappetino (ritmo di 3 passaggi)
  • Poi tirare in porta.
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esercizio di pallamano-Mikken-op-schotdoek.webp 6,95 KB
Punti di attenzione:
  • I destri mettono la gamba sinistra davanti quando lanciano, i mancini mettono la gamba destra davanti quando lanciano.
  • Tenere il braccio alto, il gomito almeno quanto la spalla.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: