Pallamano esercizio: nozioni di base: lancio e presa della palla
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla
Nozioni di base: lancio e presa della palla
- Semplicemente, lanciare la palla e riprenderla.
- In diverse varianti:
- Girare a 360 gradi
- Battere le mani una o più volte prima di prendere la palla
- Sedersi e prendere