facebook pixel

Pallamano esercizio: palla a dieci

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa controllo della palla riscaldamento

Palla a dieci

Questo gioco può essere giocato come partita finale ma anche durante l'allenamento e come riscaldamento, rendendolo attraente, soprattutto perché si può differenziare e cambiare bene.

  • Si formano due squadre in una scatola di circa 10 per 10. Una squadra inizia con la palla, l'obiettivo di questa squadra è di passarsi la palla.
  • Una squadra inizia con la palla, il cui obiettivo è passare la palla 10 volte a un compagno.
  • L'obiettivo dell'altra squadra è intercettare la palla per poi passarla 10 volte.

Questo gioco si presenta in diverse situazioni.
Gli esempi sono:
  • Campo più grande/più piccolo
  • Diverse modalità di passaggio (OBBLIGATORIO tramite rimbalzo, OBBLIGATORIO tramite aria).
drawing palla a dieci

Caratteristiche dell'esercizio

4
800
Materiali necessari:
1
4
Adatto ai seguenti livelli: