Pallamano esercizio: palla prigioniera
Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla
Palla prigioniera
- Si formano 2 gruppi.
- 1 gruppo ha un giubbotto antiproiettile.
- I gruppi devono essere in numero uguale.
- I bambini si dispongono a turno in cerchio. (Quindi qualcuno con il giubbotto si mette accanto a qualcuno senza).
- Ci sono 2 palloni e 1 persona per ogni gruppo ha il pallone (sono in piedi uno di fronte all'altro).
- Si lancia la palla il più velocemente possibile a qualcuno del proprio gruppo e si cerca di raggiungere la palla dell'altro gruppo.
- Se la palla cade, la si raccoglie il più velocemente possibile e si continua.
- Chi sarà il primo a superare la palla dell'altro gruppo.
- Se va bene, tutti fanno 3 passi indietro e aumentiamo la distanza.
