Pallamano esercizio: parcourt

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Parcourt

  • Scaletta, sprint dopo di essa verso la corsia laterale
  • Scivolare lateralmente verso le pedine
  • Sprint tra le linee laterali, all'esterno del campo. parcourt-5
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Caratteristiche dell'esercizio

1
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: