Pallamano esercizio: passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla lancio
Passaggio
- 1 fila su un accumulo centrale. Palloni a terra.
- Un giocatore nelle altre posizioni.
- Il costruttore centrale parte con la palla e fa pressione verso la porta, passando la palla al costruttore sinistro in partenza.
- Dopo aver ricevuto la palla, il costruttore sinistro fa pressione verso la porta e passa la palla al costruttore sinistro in partenza, che poi fa pressione verso la porta.
- Il costruttore centrale passa dietro il costruttore sinistro ed effettua un cambio corto.
- Il costruttore di sinistra corre all'indietro verso il costruttore centrale e ora diventa centrale e si unisce alla fila in fondo al centro.
- (Il costruttore centrale assume la posizione di costruttore sinistro) e riceve la palla dal giocatore dell'angolo sinistro.
- Il nuovo costruttore di sinistra (il vecchio costruttore centrale) fa di nuovo pressione verso la porta.
- Passa la palla al nuovo costruttore centrale in partenza senza palla.
- Il costruttore centrale riceve la palla e fa pressione verso la porta.
- Passa la palla al costruttore destro in partenza.
- Il costruttore destro preme verso la porta dopo aver ricevuto la palla e passa all'angolo destro in partenza che preme nuovamente verso la porta.
- Il costruttore centrale passa dietro al costruttore destro ed effettua un cambio corto.
- Il costruttore destro corre di nuovo all'indietro verso il costruttore centrale e ora diventa centrale e si unisce alla fila in fondo al centro.
- (Il costruttore centrale assume la posizione di costruttore destro) e riceve la palla dall'angolo destro e la passa di nuovo al nuovo centro in partenza, ecc.