Pallamano esercizio: passare dall'attacco alla difesa
Passare dall'attacco alla difesa
- formare 2 squadre di 3 giocatori
- 1 squadra difende l'altra attacca
- 2 portieri per parte / ma si può giocare anche su 1 metà campo
- la squadra rossa (ad es.) attacca / cerca di segnare un gol o di mettere la palla nei 6 metri / se ci vuole troppo tempo, l'allenatore fischia
- poi avviene il cambio: la squadra rossa diventa subito difensore e la squadra blu (ad es.) attacca per tutto il campo
- 100% attacco e difesa