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Pallamano esercizio: passare la palla e aumentare lo spazio

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Passare la palla e aumentare lo spazio

Sovrapposizione di palla e aumento dello spazio.

  • I giocatori uno di fronte all'altro giocano la palla da una parte all'altra, partendo da 3 metri.
  • L'allenatore indica quando indietreggiare.
  • I giocatori continuano a giocare bene la palla.
  • Se la palla cade, i giocatori iniziano a spingere verso l'alto per 5 volte.
  • Variante:
    • Lancio della palla con rimbalzo, gioco laterale.

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: