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Pallamano esercizio: piedi veloci

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Piedi veloci

2 squadre, 1 pallone e 1 palla da tennis
  • Lanciare la palla da tennis alla propria sinistra a 2 metri di distanza
  • Ricevere la palla dal giocatore 2 e lanciarla indietro
  • Prendere la palla da tennis a sinistra prima del 2° rimbalzo
  • Lanciare la palla da tennis alla propria destra a 2 metri di distanza
  • Ricevere la palla dal giocatore 2 e rilanciarla
  • Prendere la palla da tennis a destra per il 2° rimbalzo
  • ecc.

drawing piedi veloci

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: