Pallamano esercizio: portiere che interviene con un gioco di gambe

Il guardiano lancia in modo normale, quindi:

• Dividersi in due gruppi, dietro i pedoni.
• Intorno al pedone, due volte.
• Poi tirare in porta con un lancio lungo.

Comando: prima basso dritto, poi alto dritto, ecc.

Prestare attenzione a: braccio alto, palla puntata, piede davanti, azione del busto.