Pallamano esercizio: portiere che interviene con un gioco di gambe

Ogni giocatore possiede una palla. Il primo lancio avviene normalmente.

• Allineare tre pedine o "pommes" su ogni costruzione.
• Fare due giri intorno al pedone o al pomo, quindi lanciare in porta.
• Terminare con un lancio allungato o un lancio in salto.

Nota: braccio alto, gamba buona davanti, punta dopo la palla, azione del busto.

Obiettivo: gioco di gambe e lancio.