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Pallamano esercizio: portiere che si lancia con la condizione 2

Adatto alle seguenti tecniche: lancio forza condizione

Portiere che si lancia con la condizione 2

  • Portiere in porta
  • Il resto dei giocatori ha la palla
  • Il giocatore è in posizione di costruzione
  • Raccoglie la palla e tira in porta
  • Dopo il tentativo di gol, sprinta intorno al pedone fino alla linea laterale
  • Sprint fino alla linea di metà campo, poi recupera la palla e si unisce di nuovo agli altri lati.
  • Liro medio/liro alto/liro medio/liro basso-diagonale-senza rimbalzo



drawing portiere che si lancia con la condizione 2

Caratteristiche dell'esercizio

10
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: