Pallamano esercizio: preparazione per il lancio in salto

Adatto alle seguenti tecniche: lancio

Preparazione per il lancio in salto

  • Predisporre 4 panchine a distanza di 1,5-2 metri l'una dall'altra.
  • Tutti i giocatori hanno una palla.
  1. Effettuare un passaggio a 3: salto a sinistra-destra e atterraggio sulla panchina.
  2. Eseguire questa operazione verso ogni panchina.
drawing Preparazione per il lancio in salto
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Caratteristiche dell'esercizio

1
100
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli: