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Pallamano esercizio: relè

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Relè

Staffetta
  • Sopra le panche con 2 gambe
  • All'indietro all'indietro
  • Scivolare da pedone a pedone
  • All'indietro all'indietro
  • Rullo di testa sopra i tappeti
  • Sprint fino al traguardo
drawing Relè
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Caratteristiche dell'esercizio

10
20
Materiali necessari:
5
3
Adatto ai seguenti livelli: