Pallamano esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri
Riscaldamento
- riscaldamento con palla su una metà campo
- la palla deve essere ribaltata / ognuno dimostra un esercizio
- es. girare il braccio destro e ribaltare la palla a sinistra / girare il braccio sinistro e ribaltare la palla a destra / lo stesso es. con il tallone e il gluteo......