Pallamano esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione
Riscaldamento
Riscaldamento: corsa su tutto il campo
- Al 1° fischio toccare il terreno.
- A 2 fischi toccare il terreno con entrambe le mani.
- A 3 fischi, saltare in aria.
- Al 4 fischio girarsi e correre nella direzione opposta.