Pallamano esercizio: riscaldamento con i tappetini
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento con i tappetini
I tappetini sono disposti in cerchio
- Camminare intorno ai tappetini, eseguire il compito
- Camminare fino al centro e saltare in alto
- Eseguire un head roll sul tappetino e saltare sul tappetino successivo
- Saltare da un tappetino all'altro
- Saltare da un tappetino all'altro