Pallamano esercizio: riscaldamento portiere 1
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla lancio riscaldamento
Riscaldamento portiere 1
- i giocatori formano 2 file con la palla. il primo giocatore non ha la palla.
- i giocatori 1 e 2 partono in avanti e il giocatore 2 gioca con il giocatore 1.
- il giocatore 2 indietreggia e parte in avanti con il giocatore 3, riceve la palla e tira in porta.
- mani del portiere, li/re alto,
- centro li/re,
- sotto la li/re,
- diagonale,
- rimbalzo,
- libero in porta